• 看完这些真情告白 才知道青春该有的模样 2019-05-21
  • 初夏的喀纳斯美的让人沉醉 2019-05-20
  • 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利 2019-05-19
  • [微笑]再说具体点,个人收入从500涨到1000,满足感很大,从1000涨到3000,满足感更大,从3000涨到5000,满足感就开始下降了,再继续涨,超出了个 2019-05-19
  • “自然向前”系列的“风水神”看样子欲在强坛上招兵买马,这个“真理论者”显然已被相中。物以类聚、人以群分,谁最牛二,谁就最能获得“自然向前、风水神”这些垃圾... 2019-05-18
  • 关于举办第二届“诗歌里的城”作品(微诗歌)征稿通知 2019-05-18
  • 计划经济不是产生于利益交换之上的计划经济。说白了,计划经济就是为人民服务的计划经济。要养活14亿,甚至24亿中国人的经济。 2019-05-17
  • 不撞南墙不回头。痛定思痛。动辄把独立自主、自力更生,说成是崩溃边缘,是多么轻率、可笑。 2019-05-16
  • 经济日报多媒体数字报刊 2019-05-15
  • 重庆一景区给大象包粽子,这么大的粽子怎么包呢? 2019-05-15
  • 城市环境研究︱湿地公园如何“积极保护” 2019-05-14
  • 团市委组织召开区块链发展座谈会 助力西安打造“区块链之都” 2019-05-14
  • 王子文晒自拍腹肌瞩目 坚持瑜伽数月显健康美感 2019-05-13
  • 回复@老老保老张工:文中写得很清楚啊,看不懂啊?补脑去…… 2019-05-12
  • “厨房革命”让你吃得更放心 2019-05-11
  • 黄大仙送码天天新闻综合排行产品排行榜中榜调查问卷趣味测试地方频道加盟商机天天图片排行社区天天搜索
    天天新闻综合排行企业人物事件社会经济军事科教人文自然旅游文娱生活特产奢侈黑榜导购质量评论
      当前位置:  黄大仙送码 > 综合排行 > 正文
    人到中年的十大禁忌
    //www.kkyim.tw   2019-01-09   寻医问药网

    黄大仙送码 www.kkyim.tw   人到了中年以后,大家都知道应该要多注意一些事情,因为有些事情不注意,可能会让自己出现一些疾病的有十大禁忌,应该要多了解全部做到的人,保健就成功了一半。其实为了我们的身体更加健康,所以到了45岁到了50岁之间的时候,应该要学会一些养生的方法,生活中应该要有一个良好的生活习惯,或者是多多的去注意自己的生活方式。

      1.忌饱食

      如果狂饮滥食,将会影响衰弱的肠胃功能,加重心血管负担。

      2.忌过油

      饮食以清淡为佳,少吃动物性脂肪的油腻食物。近代医学研究认为,高脂肪食物是造成高血胆固醇、肥胖、卒中、冠心病和动脉粥样硬化等疾病的主要原因之一。

      3.忌烟酒

      烟酒容易引起呼吸系统、心血管系统、消化系统的疾病。

      4.忌大喜大怒大悲

      大喜大怒大悲往往会突然引起急性心肌梗死或出血。

      5.忌过量活动

      中年人体质开始衰弱,过量活动不易使疲劳消除。

      6.忌久蹲

      久蹲后突然站起,可能造成晕厥、眼花、倒地致卒中。

      7.忌行路慌张

      中年人注意力不集中,反应慢,行路慌张容易发生事故。

      8.忌懒动

      “生命在于运动”,这是养生之道。

      9.忌大便秘结

      大便长期秘结,是某种疾病出现的信号,要注意观察,及早就医。

      10.忌咸食

      食盐过多,容易引起高血压。

      良好的生活习惯才可以避免身体出现疾病的,尤其是到了中年以后大家都知道每个人都会出现疾病,生活中不注意可能会让自己出现一些各种各样的并发症,所以大家应该要多注意自己的身体的保健,而且应该要多注意这十大禁忌,如果是做到了以后保健就成功了一半,才可以避免身体出现一些毛病。


    声明:本网登载此文出于传递更多信息之目的。如需转载,请注明文章来源,并署作者名字。
      我要评论 文明上网,理性发言!严禁对个人、实体、民族、国家等谩骂、诬蔑、诽谤!
     
    用户名   匿名发出 
      相关新闻  
      ·你必须要了解的户外摄影十大禁忌  ·盘点中国十大结婚禁忌
      ·时尚男士的十大时尚禁忌  ·高考期间“十大禁忌”和“五个注意”要牢记
      ·买房的十大风水禁忌  ·职场心理学办公室十大忌
    关于我们联系我们服务条款法律声明广告服务站点导航黄大仙送码意见反馈
    Copyright 2009-2010, LUCKCOM Co.,All rights reserved
    电话:010-51660219 传真:010-51662132
  • 看完这些真情告白 才知道青春该有的模样 2019-05-21
  • 初夏的喀纳斯美的让人沉醉 2019-05-20
  • 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利 2019-05-19
  • [微笑]再说具体点,个人收入从500涨到1000,满足感很大,从1000涨到3000,满足感更大,从3000涨到5000,满足感就开始下降了,再继续涨,超出了个 2019-05-19
  • “自然向前”系列的“风水神”看样子欲在强坛上招兵买马,这个“真理论者”显然已被相中。物以类聚、人以群分,谁最牛二,谁就最能获得“自然向前、风水神”这些垃圾... 2019-05-18
  • 关于举办第二届“诗歌里的城”作品(微诗歌)征稿通知 2019-05-18
  • 计划经济不是产生于利益交换之上的计划经济。说白了,计划经济就是为人民服务的计划经济。要养活14亿,甚至24亿中国人的经济。 2019-05-17
  • 不撞南墙不回头。痛定思痛。动辄把独立自主、自力更生,说成是崩溃边缘,是多么轻率、可笑。 2019-05-16
  • 经济日报多媒体数字报刊 2019-05-15
  • 重庆一景区给大象包粽子,这么大的粽子怎么包呢? 2019-05-15
  • 城市环境研究︱湿地公园如何“积极保护” 2019-05-14
  • 团市委组织召开区块链发展座谈会 助力西安打造“区块链之都” 2019-05-14
  • 王子文晒自拍腹肌瞩目 坚持瑜伽数月显健康美感 2019-05-13
  • 回复@老老保老张工:文中写得很清楚啊,看不懂啊?补脑去…… 2019-05-12
  • “厨房革命”让你吃得更放心 2019-05-11